欧米伽3是一种非常重要的营养素，它对成人尤其是老年人具有很好的保健功效。欧米伽3在体内具有许多积极的作用，包括降低血脂水平、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻碍动脉粥样硬化斑块和血栓的形成，这些都有利于预防心脑血管疾病的发生。

此外，欧米伽3还可以维护大脑功能，提高记忆力。因此，成人尤其是老年人也可以在日常生活中适当的补充欧米伽3，有助于预防心血管疾病、健脑益智。

欧米伽3具有降低血脂和降低血压的作用。其降压机理是因为欧米伽3能够使血浆中的中性脂肪（胆固醇、甘油三酯）减少，从而促使血压降低，进而抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞。

值得一提的是，欧米伽3是一种必需脂肪酸，人体无法自主合成，必须从外部获得。因此，我们需要通过食物或者营养品来补充欧米伽3。

嘤嘤侠植物欧米伽3，欧米伽3的含量是每袋2760mg，是一种非常好的营养补充品。每天1-2袋嘤嘤侠植物欧米伽3，可以预防和改善心脑血管方面的问题。同时，嘤嘤侠植物欧米伽3采用植物提取物，绿色安全，而且更易吸收。

欧米伽3是一种多不饱和脂肪酸，可在人体内转化为DHA和EPA，对于孕妇和胎儿有很多好处。

1、欧米伽3可以促进胎儿的大脑和视力发育。怀孕3个月到产后6个月是第一阶段，产后6个月到2岁是第二阶段，这两个时期是大脑发育的关键时期。

2、欧米伽3可以延长孕妇的妊娠期，平均延长1.6~2.6天左右，有早产风险的孕妇应该补充欧米伽3。

3、欧米伽3还能够缓解焦虑情绪，减少产后抑郁的发生。

4、欧米伽3具有缓解衰老，增加皮肤弹性的作用，对于孕期皮肤变差的女性很有帮助。

此外，欧米伽3还有消除体内炎症和改善便秘的作用。

推荐一款我孕期吃过的营养品，嘤嘤侠植物欧米伽3，它含有丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸。孕早期每天1袋，孕中期和孕晚期每天2袋，效果很好！孕妈妈们在淘宝、拼多多都可以买到。

各大电商平台都可以买到

嘤嘤侠植物欧米伽3（ω-3），是亚麻籽油经过微囊包埋技术制成的纳米级粉末。含有丰富的阿尔法亚麻酸（α-亚麻酸）和木酚素，还特别添加了维生素。每盒15袋，每袋12g，每袋含阿尔法亚麻酸2760mg。

阿尔法亚麻酸的作用：

★促进宝宝大脑和视力发育，增加身体抵抗力，提高免疫力；

★缓解孕产妇抑郁、焦虑情绪，改善孕傻，提高记忆力，防止产后脱发；

★营养大脑，提高记忆力，增强大脑活力，活跃思维，防止熬夜、用脑过度引起的脱发；

★延缓衰老，抑制机体老化，缓解压力，改善睡眠；

★消炎，改善便秘；

★降三高，抗血栓形成、抗心律失常、舒张血管，改善和预防心肌梗塞、脑梗塞、老年痴呆，预防心脑血管疾病。

嘤嘤侠植物欧米伽3，是亚麻籽油经过微囊包埋技术制成的纳米级颗粒。α-亚麻酸含量23%

每盒15袋，每袋12克，每袋含α-亚麻酸（ω-3）2760mg。

每日1-2袋。温水冲泡，也可以和粥、牛奶一起。

早上起床后，或者晚上睡觉前，也可以随餐食用。

备孕期，孕产妇，婴幼儿，儿童，青少年，学生，以及加班熬夜压力大，睡眠不好，记忆力下降易忘事，脱发人群；减肥，便秘，三高，中老年心脑血管疾病预防人群等。