过期的保健品还能吃吗？

不知道该发在哪个组，就先放在这边吧。之前买了一大罐澳洲葡萄籽胶囊，因为实在不知道怎么吃（有说一天两顿一顿一颗的，有说一天一顿一顿两颗的，有说饭前吃的，有说是脂溶性的随餐服用）这个我要吐槽一下，随餐服用咋吃？随饭吞？用汤顺下去？种种原因，导致我吃了三分之一就把它忘了。现在突然找到了，过期了还能吃吗？当时买了好多钱呢，吃吧不放心，不吃吧又不甘心。