不同来源的钙（离子钙、液体钙、碳酸钙等等）有什么区别？哪种好？

1.离子钙、液体钙等更多是作为一个宣传概念，所谓宣传概念就是“让你认为不同”。 2、基本上各种钙到了胃酸的环境中都会成为钙离子，各种来源的钙吸收率基本都在30~40%，效果也相差无几。 3、其实也就国内有这么多花头，国外各种高钙食品清一色是添加碳酸钙。 4、市场上不同补钙产品的价格可能有数倍的差别，相对而言吸收率的差异可以忽略。