迷迭香到底是安神的还是提神的？

迷迭香是提神的，你闻闻就知道，那么清新，闻了就很有精神。 安神的话，试试玫瑰、薰衣草、柏子仁、志远。比如把柏子仁制成枕头就很好，或者睡前半小时熏柏子香。当然用香味来治疗失眠只是辅助的作用，不能达到立竿见影的效果，也许有些人会有效，有些人无效。