果糖、葡萄糖、蔗糖和淀粉哪种更容易使人发胖？

葡萄糖是人体唯一能够直接利用的糖，越容易转化为葡萄糖的碳水化合物，就越容易使人发胖。容易使人发胖的糖种类依次为单糖、双糖、多糖。