叶黄素对眼睛有什么好处和作用？？？

　 叶黄素 对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和 视力模糊 .进而出现视力退化，近视等症状。 叶黄素 是VA的前体，在人体内可转化为VA。 叶黄素 对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化剂和光保护作用. 视神经 不可再生，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。叶黄素可吸收大量蓝光，蓝色 可见光 的波长和紫外光接近，是能达到视网膜的 可见光 中潜在危害性最大的一种光.在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。