一般0-4度解冻 比较合适。主要为了防止微生物的生长繁殖。常温和热水高温解冻均因为细菌繁殖太快，不符合食品加工的要求。尤其热水解冻更是不可取，因为肉的表面已解冻或高温已熟，而肉的内部仍然处于冷冻状态，这样会对肉的二次加工造成不利的影响，不利于物料添加剂的吸收（表面已蛋白化）。

解冻不宜心急或者用热水冲洗，因为当肉类快速解冻后，常会生成一种称做丙醛的物质，它是一种致癌物。科学的解冻方法是将冷冻的牛肉放在冷水中浸泡或放在4℃～8℃的地方，使其自然解冻。 这是因为肉类食物在速冻的过程中，其细胞内液与细胞外液迅速冻成了冰，形成了肉纤维与细胞中间的结晶体。这种汁液的结晶体是一种最有价值的蛋白质和美味物质。如果用热水解冻，不但会失去一部分蛋白质和其香味物质，更主要的是会生成一种称为丙醛的一种强致癌物。以上是我查的资料，我也一直在关注这个问题，不知道是不是真的会产生致癌物丙醛，大家共同探讨