用刺五加、红景天和淫羊藿做一个保健食品，功能是缓解体力疲劳和耐缺氧，我现在准备送检验机构做检验，但需要确定检测哪种有效成分。那么我应该确定哪种成分作为功效成分呢？有人说检测总皂苷即可，也有人说是刺五加苷、红景天苷和淫羊藿苷3种，谁能帮我确定一下呢？