原标题：保持年轻的容颜与心态，是当代大多数女性的追求。“冻龄之肌”，难道只是靠天分吗？她们保持不老容颜的诀窍是什么?想要获得保持年轻的秘诀，还是要先弄清楚衰老的缘由，今天我们继续唠唠“抗衰老”，这个重要的人生课题。对抗衰老还得对症下药，下面的几大症状你中了几个？熬夜磕CP熬夜磕CP几乎是当代女性的一种解压方式，但熬夜是皮肤衰老的头号天敌。经常熬夜你会发现皮肤变得干燥、弹性差、缺乏光泽，这是因为熬夜破坏了，人体内分泌和神经系统的正常循环。熬夜很爽，但是这种靠肾上腺素支撑自己的日子，真的太消耗自己了。爱吃甜品在细胞里，糖类会与蛋白质结合并附加在蛋白质上面，这种过程叫“糖基化”。糖分摄入过多，不光会发胖，还会让皮肤缺乏弹性，暗淡蜡黄，出现皱纹。缺乏运动每天忙着工作忙着生活，累到躺下就完全不想动。过于缺乏运动，身体的新陈代谢变得缓慢，皮肤无法正常分泌水分和皮脂，时间长了就会慢慢失去光泽和弹性。疏于护肤护肤品很贵，我还年轻，我很忙，我要带孩子······用各种借口疏于护肤，这种“借口式”阻断成长的现象，只会让你安于现状甚至变得更差。改善肌肤，没有借口，不要再每天单单用一瓶洗面奶了，该用的护肤品都用上，该有的护肤流程一道都不能省，世上真的没有丑女人只有懒女人。 了解了皮肤衰老的症结所在，就得开始“下药”。运动捡起来眼看那些年龄在40大关的女明星，一个个对身材的严格管理着实让人敬佩，长期连续打卡，皮肤细嫩得如同吃了防腐剂似的。你还好意思说加班没时间吗？ 不要再给自己找借口啦，运动赶紧捡起来。做好防晒少吃糖美国皮肤病协会研究发现，紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首,不管春夏秋冬，一天不防晒都不行！除了要做好防晒，还有少吃糖，世卫组织建议，成人每天糖摄入量控制在25克左右，约6茶匙。皮肤护理别偷懒想要皮肤好，就不能不付出。市面上抗衰老的产品不少，根据自己肌肤性质选择合适的产品，实现逆龄指日可待！这不，这款主打抗衰老的护肤品，说不定适合你！ 科媞娅·多肽平纹逆龄定制套盒 科媞娅·多肽平纹逆龄定制套盒 ，一直被誉为护肤界的“万能套盒”。集中改善法令纹，抬头纹以及肌肤松弛，全面促进肌肤内的HSP蛋白，强化肌肤支撑组织，抚平皱纹与细纹，重塑紧致度，使皮肤弹滑紧致、主动阻挡肌肤老化。专业解决以下各种肌肤问题 没有人的美丽是靠天生丽质的，都是后天努力造就的。你还不努力点吗？