果糖、葡萄糖、蔗糖和
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果糖、葡萄糖、蔗糖和淀粉哪种更容易使人发胖?

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葡萄糖是人体唯一能够直接利用的糖,越容易转化为葡萄糖的碳水化合物,就越容易使人发胖。容易使人发胖的糖种类依次为单糖、双糖、多糖。
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