果胶对我们的皮肤有非常好的保养作用，可以令皮肤保持滋润，苹果富含果胶、维生素、纤维素等营养成分，常吃苹果可以使肌肤保持滋润细腻，另外苹果还含有果酸，可以令皮肤毛孔得到畅通，可避免和改善痘痘。