人工甜味剂对人体有不良作用，如白砂糖，吃多了会引发、等，天然的添加剂对人体是有好处的，如罗汉果甜苷、甜菊甙、甘草甜素等，热量极低，对人体几乎没有伤害，还有保健的作用。