我们都知道，山楂是很常见的一种食物，它的味道酸甜可口，营养丰富，很多人都会喜欢吃山楂。一般情况下，山楂吃多了容易导致难受、、等等。那么山楂吃多了怎么办呢？小编有以下几点建议。

    一、山楂吃多了怎么办？

    1.多喝水

    山楂会促进，吃多了就会出现的情况。这时候可以多喝些温开水，稀释。同时应注意不要吃辛辣、生冷、刺激、油腻的食物，以免加重不适。

    2.吃碱性食物

    吃山楂导致，可以多吃一些碱性食物来中和。如海带、苹果、菠菜、大豆、胡萝卜、牛奶等。少吃酸性食物，如各种肉类、面包、啤酒、巧克力等。

    3.穴位按摩

    中脘穴位于位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。经常按摩中脘穴对，如、、吞酸、等有一定效果。上脘穴位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处。按摩上脘穴可治、、范围、等症。

    4.服用药物

    如果吃山楂产生严重的不适感，那么就需要采取药物了。建议及时去医院，遵医嘱服药。不要擅自采用偏方，以免加重病情。

    二、山楂一次吃多少合适

    山楂是一种很容易让人过嘴瘾的食物，需要注意每次的用量问题，吃多了对身体是有害处的，反而不利于自己的身体健康，也没有办法起到美容瘦身的效果。

    为了让人们能掌握山楂的用量问题，进行了多方面的收集整理，可以知道一般建议正常的人每天吃三个山楂就可以了，如果按照量来折算的话，那么每次吃新鲜山楂的量不应该超过五钱，而干燥之后的山楂不应该超过两钱的用量。

    三、吃山楂的注意事项

    山楂除了不能多吃之外，还有一些必知的注意事项：

    1、不宜空腹食用山楂。

    2、喝了酒之后不要吃山楂。

    3、的人及不宜吃山楂。

    4、孕妇不宜吃山楂。

    5、宝宝及换牙期的儿童不宜吃山楂。

    6、吃过山楂后要及时刷牙或漱口。

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