红豆是日常很常见的一种食物，它不仅美味，且所含也非常多，可以、清心养神、、利气、养颜美容等哦，红豆做传统的吃法，就是熬成汤，下面请随小编一起看看红豆有哪些吧。

    红豆的：

    红豆有清心养神、，加入莲子、百合更有益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、，提升内脏活力，。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

    红豆在传统医学上，主要应用于行水——去、利气——去、，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对、、小便困难等起食疗作用，还能、、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可肝;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可肠痛等。

    中医认为，红豆具有、轻身的。适宜各类型之人，包括肾脏性、心脏性、腹水、性等食用。夏季天气闷热，有些人会出现的现象，这个时候喝些红豆汤，对于有着非常好的食疗。如果能在刚出现的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到的减退，再连服8天左右，就可以使现象完全消失。

    吃红豆的好处

    好处一：养心补血

    古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，有助降、降血压、改善心脏活动功能等;同时又富含铁质，能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。

    在寒冷的冬天，我们的脾胃消化能力会相对的较强，但是吸收较好，所以那些身体较虚弱的人冬天就应该加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的。

    好处三：消除

    红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的作用，能很好地改善因和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的。所以，必用红豆。

    好处四：祛湿清热

    中医看来，水液不能随气血流动，会滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热、祛湿的作用。

    吃红豆的时候要注意搭配，才能更好地发挥红豆的。

    1、 与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血;

    2、 与薏米搭配。薏米和红豆搭配有利于我们通便，，帮助我们减轻身体的现象;

    3、 与冬瓜搭配。红豆和冬瓜搭配着吃有利于我们解暑，滋润我们的五脏，益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持。