两者有着很大的区别： 1、所含形式不同：其实两者都含有DHA，但是两者DHA的存在形式有差别，亚籽油中含有较多的DHA和不饱和脂肪酸，不需要任何转化就可以被人体吸收。而紫苏油的DHA需要你所包含的亚麻酸在人体内转化后才会形成DHA。 2、吸收能力不一样：亚籽油其实更多的是国外的一种油品，就类似于橄榄油，他是针对西方人体设计产生的，国内目前大多是进口的，人体吸收没有科学的判定。而紫苏油国内一直就有，并且经常食用，比较适合国人体质。 3、价格不一样：目前亚籽油国内几乎没有，大部分靠进口，主要是给小孩食用，所以价格不菲；而紫苏油相对更亲民一点。