可以混合食用。赤藓糖醇与罗汉果甜苷都是天热甜味剂，安全系数较高，混合食用没有不愉悦感。市面上现在有很多赤藓糖醇与罗汉果甜苷复配的天然代糖产品，比如罗汉果零卡糖，可直接替代蔗糖使用。