菌类是多样化膳食里不可或缺的好伙伴,但近蘑菇家族却因为一则消息而陷入“失宠”的境地。一位自称曾游学苏黎世大学医院病理所的医生接触到一位研究真菌的博士。据该博士透露,蘑菇不能多吃,每月多可以吃200克,因为蘑菇富集重金属的能力特别强,几乎所有重金属,如铅、汞、镍都会富集在蘑菇中,但人体却没有排出重金属的机制,时间长了,这些重金属就会在肾小管内聚集,严重时甚至会引起肾小管的坏死。
真相究竟如何?不如跟随小编听听解析和科学实验的结果。
土壤污染是祸源
“一些蘑菇能富集重金属”是客观事实,而富集的程度主要取决于土壤的污染程度。
食品与营养信息交流中心组成员云无心曾在采访中指出,国内外都有一些研究,报道过特定地区、特定种类的蘑菇中的重金属含量超标的例子,这可能与该地区是重要的工业基地,土壤、水源被污染有关。
但蘑菇富集重金属只是蘑菇对不良生长环境的一种自我保护机制,并不是蘑菇生长的必然结果。它们不是蘑菇生长的养分,对蘑菇的生长也没有促进作用。所以,在种植中,也不会有不法商贩人为添加。
云无心说,一般而言,野生蘑菇的生长条件不受监控,重金属含量往往要比人工栽培的要高;在人工种植的蘑菇中,需要覆土栽培的蘑菇,比如双孢蘑菇、鸡腿菇、姬菇等,就容易受到土壤中重金属的污染;而那些用秸秆作为培养材料的人工栽培蘑菇,因为秸秆中的重金属往往不高,所以这样的蘑菇重金属超标的可能性也就很小。
因此,在土壤污染地区,我们就不能随便吃野生的蘑菇。相比而言,人工养殖的蘑菇长在棉籽壳、秸秆、木段等制作的培养基上,不接触污染的土壤,食用起来更安全。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红也表示,蘑菇有富集重金属的能力,但还需要有足够的重金属在培养基或土壤当中,供它来富集,才会发生超标的后果。蘑菇本身不会凭空产生重金属元素。也就是说,环境好的地方,蘑菇也比较安全。因此,保护环境就是保护我们自己的食品安全。
正常食用蘑菇无需担心
其实从一些关于食用菌中重金属含量的检测和实验中,我们不难发现,在无污染的土壤中人工栽培食用菌几乎没有富集到重金属。
例如,一则实验显示,香菇、凤尾菇、金针菇、木耳等食用菌对铅的富集作用并不明显。即使培养料中铅添加到100mg/kg时,这些食用菌子实体中铅的含量也只有培养料中不添加铅的子实体的1.5倍,而一般的只有0.7倍。
而研究者Giuliano Bressa关于糙皮侧耳(俗称平菇)的实验中发现,在含有汞的人工堆料上栽培糙皮侧耳,其对汞的富集系数可达65~140,高浓度可以达到23.2mg/kg。但当培养料中汞浓度高于0.2mg/kg时,将对糙皮侧耳的菌丝造成毒害,从而影响糙皮侧耳的。而在没有受汞污染的培养料上,糙皮侧耳中汞含量极低,不存在富集现象。
而且,根据目前各地检测结果来看,即使食用菌中的重金属超标,一般人也要每天吃几公斤的干蘑菇才能产生实际危害。所以,正常饮食并不用太担心。但从膳食均衡的角度出发,还是建议健康人平均每天吃水发后的蘑菇不超过50克。
人体可以代谢重金属
至于“人体没有排出重金属机制”所以“终导致”这种观念,也早就被不少科学观点驳斥。
首先,即使食用菌中含有微量的重金属,但是这些重金属的形态与环境污染或大气污染中的重金属形态完全不同。大气中的重金属多存在于碳酸盐结合态、铁锰氧化态、残渣态等无机形态中,毒性较大且易在人体沉积;而食用菌中重金属多是与金属硫蛋白结合的有机态,结合后的部分重金属可以不被吸收直接排出,毒性已大大减弱。
其次,在重金属代谢这个问题上,也有科学研究证实了人体本身具备一定的代谢能力。比如可与重金属结合的金属硫蛋白在人体内也存在,如果体内重金属量增大会诱导人体产生更多的金属硫蛋白,从而提高能力。此外,肝脏里的谷胱甘肽也能与重金属离子结合,形成一定结构的配位化合物从而达到的效果。而且对于一些特定重金属,机体还会有特殊的办法针对性。
对于人体而言,除非一次大量或者长期持续超出剂量地摄入有毒重金属,否则人体自身代谢重金属的能力足够使我们免于它们的毒性危害。何况人工种植的食用菌中重金属含量甚微,所以在正常食用的情况下,人体有足够的能力应对食用菌中的重金属。
后,再平复一下你们被重金属惊吓后的心情。我国的食品安全标准中早就对各种菌类食品和药品都做出了详细的重金属限量规定。
我国卫生部规定的食(药)用菌中铅(Pb)含量的标准是:干食(药)用菌中不高于2.0mg/kg,鲜食(药)用菌中不高于1.0mg/kg,食(药)用菌罐头中Pb的含量不高于1.0mg/kg。
砷(As)含量标准是:干食(药)用菌中不高于1.0mg/kg,鲜食(药)用菌中不高于0.5mg/kg,食(药)用菌罐头中As含量不高于0.5mg/kg。
汞(Hg)的标准是:干食(药)用菌中Hg含量不高于0.2mg/kg,鲜食(药)用菌中Hg含量不高于0.1mg/kg,食(药)用菌罐头中Hg含量不高于0.1mg/kg。
因此,在国家对食品安全严格的规定下,只要商家按照标准执行,大家就无需对蘑菇中的重金属太恐慌。只要不私自采摘和食用蘑菇,通过正规渠道购买的蘑菇都是可以放心食用的。小编推荐购买绿色、有机认证的蘑菇等食品,绿色、有机食品更安全,食用更放心。
取汁工序是果汁饮料生产线的重要环节,取汁方式不但影响出汁率而且还影响果汁产品品质和生产效益,根据原料和产品形式的不同,取汁方式差异很大,下面给大家介绍一下果汁饮料生产线的取汁步骤:
1、压榨:压榨取汁法是利用外部的机械挤压力,将果蔬汁从果蔬或果蔬浆中挤出而取得果汁的。果蔬汁饮料生产中广泛应用的一种取汁方式,主要用于含水量丰富的果蔬原料。根据榨汁时原料温度的不同,压榨可分冷榨、热榨甚至冷冻压榨等方式;根据压榨后果渣是否经浸提后再次压榨,将压榨分为二次压榨和一次压榨。热榨是指将破碎后的原料果浆加热,再对果浆进行压榨取汁。热榨是由原料破碎后的生化性质及果蔬汁加工工艺所决定的。原料破碎前,在完整的细胞组织中,生化反应速度相当缓慢;但在原料被破碎时,原料体内的各种化学、酶和微生物的过程便突然加速,相互影响,引起一系列连锁反应。其中主要的是被从原料组织细胞中逸出的酶所催化的各种氧化反应。氧化反应往往是引起果蔬汁质量(颜色、香味、滋味和化学成分)剧烈下降的主要原因,例如有多酚氧化酶催化的多酚物质褐变反应,造成果浆和果蔬汁的颜色变化。因此,在果蔬汁加工工艺中,必须对产生不利影响的反应如酶促褐变反应采取有效的阻止或抑制措施。所以,原料破碎后,有时对果将进行热处理再进行热榨,以钝化酶的活性,同时也可抑制微生物的繁殖,保证果蔬汁的质量。冷榨是相对于热榨而言的,冷榨是指原料果破碎后,不进行热处理作业,在常温或低于常温下进行榨汁。采用二次压榨的原因是基于榨汁的本质是提取水果中的可溶性固形物,第一次压榨后的果渣中还含有一定量的可溶性固形物。为了把果渣中的可溶性固形物尽可能多的提取出来,使果渣含糖量降低,用常温水或回收冷凝水(一般不超过80℃)按渣:水=1:(1~2)的比例(质量比),在加酶或不加酶的条件下浸提20~40min,再进行二次压榨。采用二次压榨工艺可使出汁率增加5%~10%。
2、浸提:浸提是把果蔬细胞内的汁液转移到液态浸提介质(热水)中的过程。主要用于水分含量少的干果如酸枣、乌梅、红枣等和水果中果胶含量较高通过上述方法难以取汁的果蔬原料(如山楂)汁液的提取。浸提法分为静置萃取、逆流萃取、一次性浸提法、多次浸提法等。影响浸提法出汁率的因素主要有浸提温度、时间、原料的破碎程度、浓度差、流速等。
3、打浆:打浆是通过打浆机将破碎的果蔬原料刮磨粉碎并分离出果核、果籽、薄皮等而获得果(蔬)原浆。原浆的细度可以通过选用不同的打浆机筛网的孔径实现。在果蔬汁的加工中这种方法适用于果蔬浆和果肉饮料的生产,如草莓汁、芒果汁、桃汁、山楂汁等。果蔬原料经过破碎后需要立即在预煮机进行预煮,钝化果蔬中酶的活性,防止褐变,然后进行打浆,生产中一般进行三道打浆。筛网孔径的大小依次为1.2,0.8,0.5mm,经过打浆后果肉颗粒变小有利于于均质处理。如果采用单道打浆,筛眼孔径不能太小,否则容易堵塞网眼。
4、离心:离心需通过卧式螺旋离心机来完成,利用离心力的原理实现果蔬汁与果肉的分离。料浆通过中心送料管进入转筒的离心室,在高速离心力作用下,果渣甩至转筒壁上,由螺杆传送器将果渣不断地送往转筒的锥形末端而排出,果蔬汁通过螺纹间隙从转筒的前端流出。
5、粗滤:粗滤是除去分散于果蔬汁中的较大颗粒或悬浮粒的过程。除打浆法之外,其他方法得到的果蔬汁液中含有大量的悬浮颗粒,如果肉纤维、果皮、果核等,它们的存在会影响产品的外观质量和风味,需要及时去除,粗滤可在榨汁过程中进行或单击操作,生产中通常使用振动筛,进行粗滤,果蔬汁一般通过0.5mm孔径的滤筛即可达到粗滤要求。对果蔬汁粗滤后还需澄清与过滤,对于浑浊汁和带肉饮料则需要均质与脱气。
据泽冠食科了解到食品添加剂是为了满足现代食品工业的加工,防腐、保鲜、改善食品性状和风味等的需要,生产出来的。中国早的食品添加剂,做豆腐用的卤水就属食品添加剂。现代的食品添加剂种类繁多,大致分为防腐、甜味剂、食用香精、着色剂、增稠剂、凝固剂、抗氧化剂、醒发剂等。发达国家的食品添加剂的摄入量比欠发达国家的和地区更高,发达国家的食品工业化程度高。
现在的食品安全水平比以前高很多,食品安全真正的问题是细菌污染导致的食原性。我国目前批准使用的合成食品添加剂,都已经在两个以上的发达国家批准使用的,所以只要严格按照国家标准和规定的品种使用食品添加剂,安全性是有保障的。
建议,少吃高强度加工食品,如薯片、饼干、饮料,要吃新鲜的食物,瓜果蔬菜肉蛋奶,养成好的饮食习惯,全面的从食物中摄获取营养,才是简单的降低食品安全风险的方法。
食品生产者采购食品添加剂,应当查验供货者的许可证和产品合格证明。不得采购或者使用不符合食品安全标准的食品添加剂;食品生产企业应当建立食品添加剂进货查验记录制度,如实记录食品添加剂的名称、规格、数量、生产日期或者生产批号、保质期、进货日期以及供货者名称、地址、联系方式等内容,并保存相关凭证。记录和凭证保存期限不得少于产品保质期满后六个月。没有明确保质期的,保存期限不得少于二年。
食品添加剂经营者采购食品添加剂,应当依法查验供货者的许可证和产品合格证明文件,如实记录食品添加剂的名称、规格、数量、生产日期或者生产批号、保质期、进货日期以及供货者名称、地址、联系方式等内容,并保存相关凭证。
山东肉丸流水线在食品加工行业大受欢迎
山东肉丸流水线由三大部分组成,即成型与蒸煮部分、冷却部分、传动系统部分。山东肉丸流水线成型槽与蒸煮槽的水经两槽内蒸汽管道加热,水温用高温高庄阀通过调节蒸流器控制,达到成型槽的水温约75度,蒸煮槽水温为90度左右。成型槽内的水通过热水循环泵形成水流,使肉丸入水后便开始向成型槽末端流动,山东肉丸流水线这动过程通过调节阀控制水的流速达到控制肉丸流动速度,即按工艺使肉丸达到理想的成型状态。
山东肉丸流水线成型后的肉丸需在蒸煮槽进一步蒸煮后通过旋转的拨板匀速地移动到蒸煮槽末端。山东肉丸流水线不同品种肉丸蒸煮所需时间可通过调节拨板的转速来控制。 山东肉丸流水线通过链条传动到冷却槽内的肉丸需在冷却槽内迅速冷却,冷却槽内的水为开放型的,即进入冷水而溢出热水,已达到冷却槽内水温始终在20度-25度左右。肉丸在冷却槽内冷却后可直接进入速冻车间挂冰冷冻。
一、山东肉丸流水线性能特点: 整机采用SUS304不锈钢板制作,链条传动,配有调速功能(蒸煮速度、水流速度均可调)操作简单安全、降低了劳动力成本、减轻了劳动强度、大大提高了生产效率,山东肉丸流水线更重要的是杜绝了生产流程中诸多因人的因素而产生的食品质量事故。
二、山东肉丸流水线的特性及用途:
1、山东肉丸流水线设备除电机、轴承等标准件外均采用不锈钢SUS304/2B材料制作,完全符合出口食品卫生要求。山东肉丸流水线主要针对肉丸及肉类产品的蒸煮。肉丸成型蒸煮流水线由三大部分组成,即成型部分、蒸煮部分、冷却部分。
2、成型槽与蒸煮槽的水经槽内蒸汽管道和电加热管进行加热,山东肉丸流水线水温通过温度控制器自动控制进汽量与电加热管,以确保成型槽的水温约75度,蒸煮槽水温在90度左右。蒸汽加热与电加热可单独使用也可以同时进行。
3、成型后的肉丸大流量循环水推至成型槽末端,山东肉丸流水线经拔料器拔至输送网带提升至蒸煮槽;肉丸在蒸煮槽由拔料器、提升输送至冷却槽进行冷却。冷却槽内的水为开放型,即进水冷水而溢水槽溢出热水。山东肉丸流水线成型与蒸煮时间都由拔料器与输送网带调节转速快慢来进行调整。
4、山东肉丸流水线实现了肉丸制作程度的自动化,大大提高生产效率。
水分保持剂是指在食品加工过程中,加入后可以提高产品的稳定性,保持食品内部持水性,改善食品的形态、风味、色泽等的一类物质。为有助于保持食品中的水分而加入的物质,多指用于肉类和水产品加工增强其水分的稳定性和具有较高持水性的磷酸盐类。
在肉制品的制作中,磷酸盐是一种有效激活肉蛋白的肉制品水分保持剂。肉制品生产加工是离不开磷酸盐的。磷酸盐主要分为2个方面,单体类产品和复配类产品。
1、复配类产品
目前国家标准通用准则中命名称为:复配水分保持剂,包含俗称的腌制剂、嫩肉粉等产品名称。
一、如何选择复配水分保持剂
1、含肉量高的产品(50%以上)
一般选用纯磷酸盐复配的产品,添加量在0.3%-0.5%;
2、含肉量稍低的产品
一般选用添加量在0.5%-1%,这类产品中一般都复配有胶体等特殊功能的添加物质,增加馅料的粘稠度和粘结力。
二、选择水分保持剂产品的几个原则
1、产品的溶解性能,保持剂要溶解后才能使用的,溶解不好的产品是不能发挥产品作用的;
2、腌制肉馅保水以及发色的能力:肉馅腌制后,会有弹性,肉馅有亮度;
3、产品口感:纯度不够质量差的磷酸盐,制作成肉制品、品尝时会有涩感,明显的体现在舌头根部两侧,其次是产品品尝口感脆度等细节方面。
4、测定PH值,PH8.0-9.0,碱性太强,嫩化肉质严重,造成产品结构松散,切片不细腻,弹性差。
5、复配型的添加剂风味好,协同效果佳,避免单一产品造成风味涩、溶解度差、析盐、效果不等缺点。
流言:早上喝奶好,更利于营养吸收
真相解读:
有传言说早晨喝牛奶更利于营养吸收,这是真的吗?
当然不是。牛奶中富含优质蛋白质、维生素和矿物质元素,是非常优质的食物营养来源。一般来说,牛奶进入人体后,经过分解代谢后,营养素会以分子的形式被吸收。至于能吸收多少,并不取决于主观意愿,更多的是和食物本身特性以及体内的储存情况有关。身体会根据某种营养素的储存情况,适当的调整吸收率。比如,当体内铁元素缺乏时,身体就会提升对食物中铁的吸收率,而这种改变与就餐时间并不存在关联。
因此,无论是早晨还是其他时间喝奶,其实都一样。奶中的营养物质都会得到充分的吸收,并不存在早晨多,晚上少的情况。
那为什么还有很多人相信早晨喝牛奶营养更容易吸收呢?
人体在进入睡眠模式后,血液中钙的水平会逐渐降低,清晨时血钙会处于比较低的状态。有人认为在这种情况下,身体就会从食物中吸收更多的钙来弥补这个“亏空”,所以此时喝奶,钙也就更容易吸收。
然而事实并非如此。实际上,这种血钙水平的改变确实存在,但它会直接刺激甲状旁腺,增加激素分泌,并作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解进入血液,以维持血钙的稳定和平衡,这样的血钙调节更加快速直接,因此并不需要依靠食物中的钙的补充。
尽管,早晨喝奶并不会特别促进营养吸收,但是在阳光明媚的早晨,喝一杯温热的牛奶还是一个不错的选择。