脱氢醋酸钠是联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)认可的一种安全型
食品防霉、防腐保鲜剂。
CAS:4418-26-2;
EINECS:224-580-1;
分子式:C8H7NaO4;
分子量:191.1359。
国标:2760
性质描述:白色结晶性粉末,无臭、无味、无刺激、水溶液呈中性或弱碱性,难
溶于乙醇等有机溶剂。熔点110℃。
食品防腐剂,保鲜剂。该产品对食品中的酵母菌、腐败菌、霉菌有着较强的抑菌
作用,广泛应用于肉类、鱼类、蔬菜类、水果类、饮料类、糕点类等的防腐、保
鲜,是新型广谱抑菌剂。
一.渍酸菜:
白菜发缸变酸后,将脱氢醋酸钠用少量水溶解后,均匀倒入缸中即可。用量
50公斤菜用脱氢醋酸钠7克。若在渍菜的同时加入本品亦可,但发缸时间要长
些。用本品后,在室温20-25℃下,酸菜不长醭、不腐烂、无异臭,可保鲜到明
年渍菜时,酸菜仍香脆。用同法可腌制如:黄瓜、辣、萝卜、芹菜、雪里红、芥
菜、豆角等卤、酸腌制品。
二.成熟腐乳防霉:
脱氢醋酸钠(脱氢醋酸汁)用量为0.03%(按体积计算)。混溶于乳汁内,可防
腐6个月,腐乳不变霉,而苯甲酸钠用量为0.1%时,不到3个月则霉变。腐乳
盐坯成熟防腐,用本品0.03%加于乳汁内,经过6个月不发生霉变,本品也可用
于青方(臭豆腐)。
三.豆酱防腐:
豆酱在夏季极易长醭发霉,加脱氢醋酸钠0.01%-0.03%于豆酱中,可防止6
个月不霉变。
四.什锦酱菜防霉:
酱菜是一季生产全年供应,将菜在盐份较大的盐卤中,不常翻动,一般还可
长醭,而味道很咸,尤其是袋装酱菜,2-5天即霉变,若加入脱氢醋酸钠0.03%,
在酱菜零售时尽管翻动,可防腐2个月,而袋装酱菜,保质期可延长30天。
五.桔浆原汁或其它果汁防霉:
桔子上市季节所生产的桔浆(水果原汁)一般要存放一年,用苯甲酸钠防腐,
贮存到第五个月时就发霉,测定原汁中的苯甲酸钠的量已无,而用本品防腐,
用量为0.05%同样的条件,贮放到第八个月时才有轻微发霉,测定脱氢醋酸钠残
存量尚为0.02%,若用脱氢醋酸钠浓度达0.1%时,可贮原汁八个月以上。
六.面包防腐:
一般市售面包在25℃,相对湿度为70-90%的环境下,放置三天就开始发霉,
若用脱氢醋酸钠在制作面包时,在面粉发酵后(面粉发酵前加入,影响发酵)随
料一起用水溶解加入,再进行烤制,用量可在0.01%,放置6天不发霉,浓度加
到0.03%防霉时间更可延长。面包口味纯正,无不良味道。
七.蛋糕防腐:
蛋糕是大众糕点,由于营养充足,富含水分很易使霉菌生长,特别是夏天,
出炉后的蛋糕放置五天就长霉,若用本品0.03%随制蛋糕和面时搅拌加入(生产
蛋糕面粉不发酵,面粉中加入苏打粉,故可先加入脱氢醋酸钠,若须用酵母发酵
的,应发酵后可入本品)焙烤分装载塑料袋中,可保存11天不生霉菌。
八.梨膏防霉:
梨膏糖在25℃相对湿度为70-90%环境中,可保存18天,加入苯甲酸钠0.1%
可保存25天,而用脱氢醋酸钠0.01%-0.03%可40天不霉变,使用方法量是:糖
熬好后,加入本品搅拌均匀即可。
九.豆沙馅、糕点馅防霉:
糕点馅用于月饼和点心,由于营养丰富,水分多,很容易发霉,特别是夏天,
一般只能放一周左右,给生产和销售带来很大的不便和经济损失。若用脱氢醋酸
钠0.03%,先用水溶解后拌入馅中搅拌均匀,换正常生产烤制点心,然后放入塑
料袋中,可保存30天不霉变。
十.泡菜、炝菜防腐保鲜:
泡制操作要十分小心,防止染菌,否则一坛菜会腐烂掉。若用脱氢醋酸钠加
入泡菜中可以不用泡菜坛,全国各地可随时制作泡菜。参考制法:在容器中加入
凉开水溶解本品,制成0.03%的水溶液,加入盐调味料等,然后放入洗净的菜类。
如:大头菜、小黄瓜、辣椒、芹菜、豆角等,可保证30-50天不长醭,而且味道
鲜美。(菜类必须没于水下,不能露在水面)。
十一.炼乳防腐:
炼乳在存放过程中,常常容易发生霉变,采用脱氢醋酸钠(以脱氢醋酸汁)
混入0.15%(对炼乳的量)即可至50天不霉。在炼乳装瓶后,用0.15%脱氢醋酸
钠(以脱氢醋酸汁)喷洒表面,便可使炼乳保存60天不霉。
用量最高:1g/kg
我们每天离不开一日三餐,如果安排得不好,可能会影响到身体的健康,其主要原则是早餐要吃好、午吃要吃饱、晚餐要吃少。早餐非常重要,一顿富有养分的早餐令人整天活力充沛。中午要,为供给充沛的养分,使人去迎候下午的挑战。夜晚活动量少,可吃碳水化合物类食物,宜略少为宜,以免脂肪堆积,形成,所以晚上睡前不宜吃东西。
那么,饮食养生有技巧,一日三餐怎么吃才养生?
、早餐一定要吃好
早餐要吃好,是指早餐要吃养分高的食物。经过一晚的睡眠,前一天所补充的营养基本消耗完,早上应及时补充养分,才能满足一天的活动需求。如果一个人早晨起床后不吃早餐,或早餐敷衍完事,血液黏度增高、动作迟缓、大脑不够活跃,可能还会诱发。因而早餐吃好可令人有精神,有益于,而且还可提高记忆。养成吃好早餐的习惯,不仅有利于健康,而且有利于工作和学习。
第二、午餐不宜吃得过饱
现在我们的健康意识在不断提高,越来越多的人认识到正确的饮食习气应该是早晨吃好,中午吃饱,晚饭吃少。注意中午吃饱是对的,可是值得注意的是,不能吃得过饱,假如午饭吃得过饱,对身体和工作都是有影响的。这是由于,假如吃得过饱,会使脑部的血液和氧大部分转移到去,使人产生疲惫感,特别是吃,脂肪转化需要较长时间,如吃精糖过多,会使激增、血糖含量忽而剧降。这都会使人较长时刻、头昏、疲惫欲睡。这不但有损身体健康,对下午的作业和学习也必定会形成不良影响。
第三、晚餐宜淡而少
养分学家和医学研究以为,晚餐过饱、暴饮暴食、多油荤、进食太晚均对健康有害。晚餐过饱,血中的糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高,晚上活动量小而能量消耗少,会使脂肪堆积容易使人发胖。另外,晚餐过饱,必定形成胃肠负担加重,使人易和,从而影响到睡眠的质量。后就是晚餐忌暴饮暴食,这会诱发一些导致人在睡眠中的危险。所以,晚餐进食要科学,也不能食后就睡,因而,每天吃晚餐的时刻好在下午六时左右为宜。
总而言之,从以上说明我们了解了一天三餐怎么吃是非常重要的,只有养成科学合理的饮食习惯,才更有利于身体的健康。
清淡饮食利于养生吗 应遵循5个饮食原则来养生吗?许多人非常注重保持健康。他们吃粗粮和蔬菜,而不是肉。事实上,这种“少水清汤”的饮食并不是真正意义上的清淡饮食。具体来说,是什么?他们认为饮食越清淡,身体就会越健康。清淡饮食是指与油腻和油腻的食物相比,少油少盐的清淡饮食。这是一种健康的饮食习惯。
清淡的饮食是相对于肥腻、口味重的食物而言的,是指清淡、少油、食盐少的饮食,是一种健康的饮食习惯。从营养的角度来看,清淡饮食是在食物多样化的基础上,并合理地搭配营养。其特点是尽量保持食物原有的味道,口感清淡祥和、营养丰富,易于消化,更适合老年人、儿童和口味淡的人群,特别是一些、、以及的。
清淡饮食利于养生,你应遵循5个饮食原则来养生
、使用少量的植物油
清淡的饮食应该少放点油,还要保证多种多样,如花生油、茶籽油、精制橄榄油、或葵花籽油、还有大豆油等,这些油应经常更换,每日使用食用油好在30克以下。
第二、吃白肉和瘦肉
肥肉脂肪含量高,易影响健康,应以瘦肉为基础,少吃猪肉。与畜禽肉相比,鱼类、家禽等白肉脂肪含量相对较低,不饱和脂肪酸含量较高,尤其是鱼类,在和方面发挥着重要作用。因此,一些三高应该吃鱼和家禽,但需要提醒的是,吃鸡肉和鸭肉的时候要剥皮,否则会增加脂肪的摄入量。
第三、少吃盐和辛辣
建议成年人每天摄入不超过5克的盐。在每天烹饪时,当菜肴从锅中取出时,你可以添加盐,这不仅可以确保味道,还可以减少盐的使用量。除了盐,味精,鸡精和其他保鲜产品,以及所有的咸味调味料,如酱油和豆沙,还含有大量的钠,应少吃。适当的进食可以,但太辣会很容易刺激,引起上火以及、便秘和影响等问题。
第四、采用合理的烹饪方法
使用速炒、炖煮、清蒸、烧灼等方法,使食物原有的味道和营养大化,并学习多种配料结合,如肉类以低脂、高纤维的细菌及藻类为煮熟,可减少体内脂肪及胆固醇的吸收。
第五、控制糖的摄入
清淡饮食也包括较少的高糖食物,每日加糖摄入量好不超过25克,添加糖包括白砂糖、红糖等,以及含糖饮料中的糖、果糖、葡萄糖等,刺激水平的升高,加速脂肪的合成,危害健康。
总之,清淡饮食指的是较少的油、盐,这是一种健康的饮食习惯,从营养学的角度来看,清淡饮食是基于食物的多样化和合理的营养组合,它的特点是尽可能保持食物原有的味道,口感清淡,有营养,且易于消化,这样的健康饮食习惯,可以预防一些的发生。
现在说起早餐,大家对它的重视是越来越多了,可以看到大家保健意识在加强,可我们也不难发现,很多朋友虽然吃了早餐,但是一些吃早餐的方法并不科学。错误的吃早餐方法不仅不能增加营养和能量的摄入,相反会给身体造成伤害!
1、清早起床就吃早餐
不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。保健指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了休息,但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物,通常到凌晨才真正进入休息状态,如果早餐吃得过早,就会影响胃的休息,长此以往将有损胃肠功能。
2、边走边吃
很多人早上没有时间做早餐,习惯在路边购买早餐边走边吃,手动脚动嘴动全身运动,上班一族早晨都匆忙中度过,尤其住处离单位远早餐往往都路上解决,小区门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品。
边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收;另外街头食品往往存卫生隐患有可能病从口入。
3、只吃水果
“早上只吃水果,吃多少都可以”这种说法营养不敢苟同,因为水果不含蛋白质和脂肪,不能提供维持人体正常代谢所必须的营养成分。此外,像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃,空腹吃的话将会加重胃的负担。
4、“无肉不欢”
很多人嚷嚷着“不吃肉容,饿了就没有精神工作”,建议早上不宜吃过多油腻的失望,应当那选择一些较为清淡的食物。
5、早上喝冷饮
早晨,人体的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃冰冷的食物,必定使体内血流更加不畅顺。也许刚开始时,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久,你会发现大便老是稀稀的,或皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的。
所以吃早餐时,千万不要先喝冷冻蔬果汁、冰咖啡、冰牛奶等,应该享用热稀饭、面包、三明治、热麦片、热奶、热豆浆等,再配着吃蔬菜、水果等。
6、剩饭菜当早餐
前一天晚上的饭菜做得太丰盛,没吃完倒了觉得可惜,放进冰箱里,第二天起床热了当早餐吃。很多人认为这样既不浪费,又很方便,内容也丰富。错,这样的想法是大错特错!指出看似营养全面的剩饭菜隔夜后蔬菜可能产生亚硝酸盐,吃进去会对人体健康产生危害。
7、零食当早餐
平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食可以但用零食充当每天三餐中重要早餐那就非常不科学了。零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收,而且饼干等零食主要原料谷物虽然能短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿临近中午时血糖水平会,早餐吃零食容易导致营养不足导致体质下降容易引起各种入侵。
对于经常来不及吃饭的上班族来说,碳水化合物是基本的早餐,不管是米饭、面条、面包、饼干,都要多少来一点,这样才能保证身体所需。
秋天是的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。早上餐,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等,再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁,理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物,可这样的做法却忽略了一个重要的关键问题,那就是人体内喜欢温热的环境。身体温暖,微循环才会正常,所以清早起来第一口食物选择温热的。从中医角度看,吃早餐是不宜先喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙,而应吃热食。早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这个时候你在吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血液流通更加不顺。
吃“热食”才能保护“胃气”。中医说的胃气,其实是广义的,并不单纯指“胃”这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的、肌肉的功能等。因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升,体内的肌肉、神经及血管都还呈收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。
也许刚开始吃喝冰冷食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时,小毛病不断。这就是伤了胃气,伤了身体的。
秋季早餐喝粥来养生,下面小编给你推荐几款早餐养生粥
百合银耳粳米粥
银耳5-10克,先浸泡发涨;粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮,有清心之功。粳米有较好的、补中气的功能;银耳;百合则润燥除烦,对热余热未尽、、胃阴不足等较适合。
鲫鱼糯米粥
鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量,煲粥服用。煮粥时好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为体虚饮食调养法,尤其适合、等症。
白果腐竹粥
白果12克,腐竹50克,粳米100克。将白果去壳去心,同腐竹、粳米同煮为稠粥,可、益肺、清热。白果有、燥湿止带、、等;腐竹为豆制品,营养丰富。这款粥比较适合、、等症。
酥蜜粥
将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载:“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能失调所致、皮肤枯槁乃津伤之症,损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可丰肌,还可适宜于、发热等症。
夹层锅,广泛应用于糖果、糕点(炒豆沙、炒面粉、炒淀粉)、饮料、果汁、果酱(番茄酱、苹果酱、山楂酱、山楂糕)、蜜饯(蜜枣、阿胶枣、杏脯)、乳品(奶酪、奶疙瘩)、调味品(辣椒酱、香菇酱、火锅底料、红油)与罐头等食品加工及酿造、制酒、制药与日用等行业,作为物料溶化、消毒、加热、热烫、预煮、配制、熬制、蒸煮与浓缩之用。同时,也适用于大型宾馆、饭店、酒店、招待所、餐厅、工矿企业、机关部队、大专院校食堂,作为煮粥、熬汤、煮饺子、烧菜与炖肉之用。
夹层锅的维护保养:
1、进汽管和出水管接头漏汽,当选紧螺帽不解决问题时,应添加或更换填料。
2、压力表和安全阀应定期检查,如有故障及时调换和修理。
3、减速箱开始使用50小时后,应拆下来放掉润滑油,用煤油或柴油冲洗,加入30#--40#干净机油,使用150小时后,第二次换油,以后可视具体情况,每使用到1000小时左右换油一次。
4、防锈油剥落,应及时涂刷,涂外锅的油漆,建议采用X55-3铝粉乙烯耐水漆。
5、蒸汽夹层锅使用5年后,建议进行安全性水压试验,以后进行水压试验的间隔时间,按各地技术部门的要求进行。
6、蒸汽夹层锅外层锅体使用4.0~5.5毫米厚的钢板制造,钢号A3,当外锅经多年锈蚀减薄到2mm以下时,应停止使用。
7、蒸汽夹层锅不锈钢的焊接和不锈钢其它钢材连接处的焊接,应采用不锈钢焊条奥102、奥107、奥132、奥137,不宜采用其它牌号。
粗粮的“粗”,是相对精米白面等细粮而言。粗粮主要分为三大类:
比如谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等;还有杂豆类的黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等;此外还有块茎类的红薯、山药、马铃薯等。
为什么要常吃粗粮?
延缓:粗粮和细粮都含有热量和糖分,吃后其实都会升。但是,粗粮里面含有更多的膳食纤维,膳食纤维的结构特性使得糖的释放没有细粮那么快速和猛烈。因此,对于来说,将部分精粮换做粗粮,对控制血糖有一定的效果。
补充B族维生素:粗粮中B族维生素的含量高于细粮,中国人的饮食结构里面B族维生素的摄入量不太够,吃粗粮可以补充我们缺乏的B族维生素。B族维生素可以帮助维持心脏、功能,维持及皮肤的健康,参与能量代谢,能、滋补强身。
便秘:膳食纤维是的“动力小能手”,能及增大粪便体积,而它主要的来源就是果蔬和粗粮。这个好处延伸下,吃粗粮也有利于排便哦。
帮助:由于现在人们吃的多,动的少,摄入的能量普遍偏高,的人群逐渐增多。而粗粮富含纤维,纤维有微孔结构,有吸附能力,可以吸附水、油等,可以干扰蛋白质、糖和脂肪的消化与吸收,利于,也利于预防。
吃粗粮的8个误区
1.觉得一种好就天天吃
很多人吃粗粮选择品种过于单一,觉得一种好吃就一直吃,其实这样不利于营养均衡。其实就是本末倒置了!
正确吃法:粗粮的类型很多,可以把粗粮融入到三餐中,合理搭配。比如,大豆优质蛋白含量高,还含大豆异黄酮;燕麦含有葡聚糖,有利和血糖控制;豆类嘌呤含量较高,对者不利;玉米膳食纤维含量高,老人难消化。
2.突然大量吃
长期吃细粮的人不建议突然大量摄入粗粮,会引起,气甚至。如果想改变饮食习惯,就要慢慢去适应,从少到多至少需要两周的时间让胃去适应。
正确吃法:没有吃粗粮习惯的人,可以开始按照7∶2∶1的搭配进食,也就是70%精米或精面,20%粗粮以及10%的大豆加上杂豆。慢慢地,把这三样改为到3∶2∶1或者1∶1∶1的搭配比例。3∶2∶1的比例适用于绝大部分人。所以千万不要为了健康用力过猛,到时候难为了自己的胃。
3.多吃粗粮,却不多喝水
粗粮中的纤维素需要有充足的水分来溶解。所以,日常饮食中添加粗粮的人要喝更多的水以润滑膳食纤维,否则就像吃了一堆石头,导致难消化,有便秘的可能哦。
正确吃法:爱吃粗粮,就得爱上喝水。每天喝1200毫升-3000毫升白开水能更好地帮助膳食纤维发挥作用,排除体内垃圾。
4.粗粮吃的越多越好
粗粮吃太多,不仅影响消化,还会影响某些营养物质的吸收,甚至导致。而且粗粮中的纤维素还具有干扰药物吸收的作用,它可以降低某些降药和抗药的药效,所以随意吃粗粮反倒影响健康了。
正确吃法:建议成年人每天摄入50-150克全谷物和杂豆,中年人尤其是有“三高”、便秘等者,长期坐办公室者、接脑较多族、应酬饭较多的人,可适量增加粗粮摄入。
5.用粗粮制品代替粗粮
市场上的粗粮制品有很多,比如全麦面包、麦麸饼干、紫薯饼干、南瓜面包等。但是,作为高纤维产品,如果能口感出众、粗而不糙,大部分肯定是用大量油脂起到“润滑”作用。吃多了粗粮制品反而会摄入大量油脂。
正确吃法:吃粗粮制品不如直接吃粗粮来的好。既然讲究健康,就用天然健康的烹饪方式,还原粗粮根本的味道,比如蒸、煮等做法都是不错的选择。
6.人人吃吃粗粮
很多人知道吃粗粮好,于是从老人到小孩全家都增加粗粮的摄入量,其实并不是人人都适合,对于消化慢的人群,严重者会在胃中形成“石头”,堵塞。具体哪些人群不适合下面我们会解释。
7.通过粗粮降血糖
刚刚我们已经提到,粗粮膳食纤维含量较高、生糖指数较低,但它并不能降血糖。有的糖友以前吃一个馒头,改成粗粮后就吃两个窝头,饭也比原来多吃半碗,结果不仅血糖没控制好,人还胖了起来。正确吃法:粗粮虽然GI低,但碳水化合物含量不低,食用后血糖虽然上升较慢,但进入体内的糖类物质并没降低。若不控制食量,血糖负荷增加,仍不利于血糖和体重控制。
8.选择太花哨的粗粮
有人粗粮做很”花哨“。比如油炸制作玉米饼、红薯饼等,油炸后粮食中的B族维生素等营养会有所损失;做玉米饼时会加入大量的油脂、糖等来改善其口感,反而让粗粮成了高能量食物,失去了其本身的营养特点。用红豆做豆沙馅,反复煮后去掉豆皮,反而会失去很多膳食纤维和维生素,应该用整粒的红豆一次煮烂后碾碎制作成馅。
正确吃法:吃粗粮做法可以简单点,采取蒸煮等方式,减少油炸、油煎及反复加工等。
有6类人反而不适合多吃:
?儿童:正处于旺盛的期的儿童需要吸收大量的营养素,而且他们的胃功能还比较弱,所以儿童要多吃细粮有利于食物的消化吸收。但是也可以适当补充粗粮,儿童的饮食要做到营养均衡。
?老年人:老年人慢,肠胃功能减退,若老人原本胃口差,摄入大量膳食纤维,吸收功能就会变差,造成便秘,毒素淤积。
?:吃粗粮会增加胃内部摩擦,加大复旦,吃了粗粮,势必会加重病情。
?生病:在整个恢复期都需要大量优质蛋白的摄入,粗粮不仅可能会引起不适,还会干扰优质蛋白质的吸收。同时吃精细的主食有利于尽快获取食物能量。同时,所有需要补充蛋白质的人,吃粗粮都要仔细思量。
?孕妇产妇及体力消耗者:这类人由于需要营养素较多,为免粗粮干扰营养吸收,则不宜多吃。
《素问:脏气法时论》:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味和而服之,以补精益气。”这里的五谷是指:粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。同时中医讲究食物的颜色与五脏相互对应,搭配合理,是饮食养生的基础:青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
所以建议大家进食粗粮时,可以针对性的选择。
包装性能的优劣是影响粽子在存储过程中是否能够保存完好的重要因素,粽子的软塑复合膜包装一般分为内包装与外包装两种,本文分别分析了这两种包装性能的检测要点,并介绍了每种性能的测试方法,为企业监控包装粽子的软塑复合膜材料的质量提供参考。
1、意义
粽子是我国的传统节日食品,随着存储时间的延长,其包装形式已从传统单一粽叶包装逐渐衍变成粽叶加软塑复合膜的双重包装形式。常见的包装粽子用软塑复合膜材料大多为塑料复合膜,这些塑料复合膜按照是否与粽子直接接触可分内包装、外包装两种,每种包装所起的作用有所不同,内包装侧重于对粽子成分的保护,防止粽子变质,外包装则侧重于对包装完整性的保护,防止破袋,因此对内外包装性能的关注点应有所差异。本文针对性的对粽子包装的内包装、外包装的检测要点进行分析。
2、阻隔性能
粽子的品种较多,肉粽、豆沙粽、枣粽、火腿粽、八宝粽、蛋黄粽等,粽子的成分决定了其易被氧化变质、易霉变的特性,因此较高的氧气阻隔性能是对粽子包装的基本要求。从完成包装直至食用的过程中,内包装应始终确保粽子处于密闭的环境中,故而内包装所用复合膜材料所具有的较好的阻氧性能将会对粽子产生较好的保质效果。软塑包装材料的阻氧性能通过氧气透过率表征,测试方法主要分为压差法、等压法两种,分别依据的测试标准为GB/T 1038-2000《塑料薄膜和薄片气体透过性试验方法压差法》、GB/T 19789-2005《包装材料塑料薄膜和薄片氧气透过性试验库仑计检测法》。
3、物理机械性能
软塑包装材料良好的物理机械性能可使其与包装设备配合良好,顺利完成包装过程,并保证粽子包装袋在存储及销售过程中不破袋、不漏气、不分层,外观良好。
3.1柔韧性
粽子的内包装一般均采用抽真空的包装形式,良好的柔韧性能够使包装材料很好的服帖在粽子表面,便于除去包装袋中的空气;外包装袋良好的柔韧性则可使包装袋在跌落或外物冲击时不发生破袋。软塑包装材料的柔韧性可由拉伸性能及抗冲击性能表示,测试方法可参考标准GB/T 1040.3-2006《塑料拉伸性能的测定第3部分:薄塑和薄片的试验条件》、GB/T 8809-2015《塑料薄膜抗摆锤冲击试验方法》。
3.2抗穿刺性能
粽子内包装表面所形成的凸起一般较坚硬,会对相接触的包装材料产生较大的穿刺力,故而内包装、外包装均应具有较强的抗穿刺性能,以确保包装袋不会因尖角的穿刺作用而破袋。包装材料抗穿刺力的测试过程可依据标准GB/T 10004-2008《包装用塑料复合膜、袋干法复合、挤出复合》,所使用的设备为智能电子拉力试验机。
3.3热封强度
热封强度是表征包装袋热封口密封牢度的性能指标,若包装袋的热封强度较差,出现密封不牢或热封过度的现象,则在粽子的存储及销售过程中,会发生缓慢漏气,出现涨袋、发霉、变质等问题,或者在跌落、受外物冲击时于封口处发生破袋。粽子包装袋的热封强度是否良好与内包装、外包装材料的热封层、热封温度、压力、时间等因素有关。包装袋热封强度的测试方法为QB/T 2358-1998《塑料薄膜包装袋热合强度试验方法》,检测设备为智能电子拉力试验机。
3.4耐高温性
粽子一般采用高温杀菌方式进行灭菌,这就要求内包装所用软塑复合膜的组成材质、胶黏剂等都应具有良好的耐高温性,以防止包装袋在经过高温加热后出现破袋、漏气、分层、皱缩等现象。包装材料的耐高温性能可通过模拟粽子的杀菌条件对包装袋进行高温处理后观察其表面状态并测试密封性能获得,试验所用的检测设备包括高压蒸煮锅、密封试验仪等。
3.5耐低温性
部分粽子需要在低温下储存,为了防止内包装袋、外包装袋在低温条件下性能发生劣变而易出现破袋、漏气的情况,要求所用软塑复合膜材料应具有良好的耐低温性能。包装材料耐低温性能的测试可参考标准QB/T 1871-1993《双向拉伸尼龙(BOPA)、低密度聚乙烯(LDPE)复合膜、袋》中耐寒性的方法要求,试验设备为薄膜冲击试验仪。
4、卫生性能指标
包装粽子用软塑复合膜材料的卫生性能指标主要为内包装材料中可向粽子中发生迁移的溶剂残留、总迁移量、重金属、高锰酸钾消耗量、甲苯二胺,在内包装与粽子的接触过程中,这些有害物质会逐渐向粽子中发生迁移而影响消费者的身体健康,因此,应尽量控制内包装中可迁移的有害物质含量。溶剂残留的测试过程可参考标准GB/T 10004-2008《包装用塑料复合膜、袋干法复合、挤出复合》,其余几项指标分别依据标准GB 31604.8-2016《食品安全国家标准食品接触材料及制品总迁移量的测定》、GB 31604.9-2016《食品安全国家标准食品接触材料及制品食品模拟物中重金属的测定》、GB 31604.2-2016《食品安全国家标准食品接触材料及制品高锰酸钾消耗量的测定》、GB 31604.23-2016《食品安全国家标准食品接触材料及制品复合食品接触材料中二氨基甲苯的测定》。
5、结论
选择与粽子相容性好的包装材料,并对材料的性能进行及时监控是防止因包装问题引起粽子出现破袋、变质等问题的有效措施。包装粽子所用的内包装材料的重点监控指标包括氧气透过率、拉伸性能、抗冲击性能、抗穿刺力、热封强度、耐高温性能、耐寒性、溶剂残留、总迁移量、重金属、高锰酸钾消耗量、甲苯二胺等,外包装材料关键性能包括拉伸性能、抗冲击性能、抗穿刺力、热封强度、耐寒性等。