印刷是一门艺术,印刷品种类繁多,其使用的要求以及印刷方式各有不同,故必须根据使用与印刷工艺的要求及特点去选用相应的纸张。下面中国包装网编辑就带领大家了解一下印刷常用纸张的用途、品种及规格:
现将一些出版常用纸张的用途、品种及规格介绍如下:
1. 凸版纸
凸版纸是采用凸版印刷书籍、杂志时的主要用纸。适用于重要着作、科技图书、学术刊物、大中专教材等正文用纸。凸版纸按纸张用料成分配比的不同,可分为1号、2号、3号和4号四个级别。纸张的号数代表纸质的好坏程度,号数越大纸质越差。
凸版印刷纸主要供凸版印刷使用。这种纸的特性与新闻纸相似,但又不完全相同。由于纸浆料的配比与浆料的叩解均优于新闻纸,凸版纸的纤维组织比较均匀,同时纤维间的空隙又被一定量的填料与胶料所充填,并且还经过漂白处理,这就形成了这种纸张对印刷具有较好的适应性。与新闻纸略有不同,它的吸墨性虽不如新闻纸好,但它具有吸墨均匀的特点;抗水性能及纸张的白度均好于新闻纸。
凸版纸具有质地均匀、不起毛、略有弹性、不透明,稍有抗水性能,有一定的机械强度等特性。
重量:(49~60)± 2g/㎡
平板纸规格:787×1092,850×1168,880×1230;还有一些特殊尺寸规格的纸张。
卷筒纸规格:宽度787,1092,1575;
长度约6000~8000m
2. 新闻纸
新闻纸也叫白报纸,是报刊及书籍的主要用纸;适用于报纸、期刊、课本、连环画等正文用纸。新闻纸的特点有:纸质松轻、富有较好的弹性;吸墨性能好,这就保证了油墨了能较地固着在纸面上;纸张经过压光后两面平滑,不起毛,从而使两面印迹比较清晰而饱满;有一定的机械强度;不透明性能好;适合于高速轮转机印刷。
这种纸是以机械木浆(或其他化学浆)为原料生产的,含有大量的木质素和其他杂志,不宜长期存放。保存时间过长,纸张会发黄变脆,抗水性能差,不宜书写等。必须使用印报油墨或书籍油墨,油墨粘度不要过高,平版印刷时必须严格控制版面水分。
重量: (49~52)± 2g/㎡
平板纸规格:787×1092, 850×1168, 880×1230
卷筒纸规格:宽度787, 1092, 1575:长度约6000~8000m
3. 胶版纸
胶版纸主要供平版(胶印)印刷机或其他印刷机印制较高级彩色印刷品时使用,如彩色画报、画册、宣传画、彩印商标及一些高级书籍封面、插图等。
胶版纸按纸浆料的配比分为特号、1号和2号三种,有单面和双面之分,还有超级压光与普通压光两个等级。
胶版纸伸缩性小,对油墨的吸收性均匀、平滑度好,质地紧密不透明,白度好,抗水性能强。应选用结膜型胶印油墨和质量较好的铅印油墨。油墨的粘度也不宜过高,否则会出现脱粉、拉毛现象。还要防止背面粘脏,一般采用防脏剂、喷粉或夹衬纸。
重量: 50,60,70,80,90,100,120,150,180(g/㎡)
平板纸规格:787×1092, 850×1168, 880×1230
卷筒纸规格:宽度787, 1092, 850:
4. 铜版纸
铜版纸又称涂料纸,这种纸是在原纸上涂布一层白色浆料,经过压光而制成的。纸张表面光滑,白度较高,纸质纤维分布均匀,厚薄一致,伸缩性小,有较好的弹性和较强的抗水性能和抗张性能,对油墨的吸收性与接收状态十分良好。铜版纸主要用于印刷画册、封面、明信片、精美的产品样本以及彩色商标等。铜版纸印刷时压力不宜过大,要选用胶印树脂型油墨以及亮光油墨。要防止背面粘脏,可采用加防脏剂、喷粉等方法。铜版纸有单、双面两类。
重量: 70,80,100,105,115,120,128,150,157,180,200,210,240,250(g/㎡)
其中:105,115,128,157(g/㎡)进口纸规格较多
平板纸规格:648×953, 787×970, 787×1092(目前国内尚无卷筒纸)。889×1194为进口铜版纸规格。
5. 画报纸
画报纸的质地细白、平滑,用于印刷画报、图册和宣传画等。
重量: 65,90,120(g/㎡)
平板纸规格:787×1092
6. 书面纸
书面纸也叫书皮纸,是印刷书籍封面用的纸张。书面纸造纸时加了颜料,有灰、蓝、米黄等颜色。
重量: 80,100,120(g/㎡)
平板纸规格:690×960,787×1092
7. 压纹纸
压纹纸是专门生产的一种封面装饰用纸。纸的表面有一种不十分明显的花纹。颜色分灰、绿、米黄和粉红等色,一般用来印刷单色封面。压纹纸性脆,装订时书脊容易断裂。印刷时纸张弯曲度较大,进纸困难,影响印刷效率。
重量: 120~40 g/㎡
平板纸规格:787×1092
8. 字典纸
字典纸是一种高级的薄型书刊用纸,纸薄而强韧耐折,纸面洁白细致,质地紧密平滑,稍微透明,有一定的抗水性能。主要用于印刷字典、辞书、手册、经典书籍及页码较多、便于携带的书籍。字典纸对印刷工艺中的压力和墨色有较高的要求,因此印刷时在工艺上必须特别重视。
重量: 25~40g/㎡
平板纸规格:787×1092
9. 毛边纸
毛边纸纸质薄而松软,呈淡黄色,没有抗水性能,吸墨性较好。毛边纸只宜单面印刷,主要供古装书籍用。
10. 书写纸
书写纸是供墨水书写用的纸张,纸张要求写时不洇。书写纸主要用于印刷练习本、日记本、表格和帐薄等。书写纸分为特号、1号、2号、3号和4号。
重量: 45,50,60,70,80 (g/㎡)
平板纸规格:427×569,596×834,635×1118,834×1172,787×1092
卷筒纸规格:787,1092
11. 打字纸
打字纸是薄页型的纸张,纸质薄而富有韧性,打字时要求不穿洞,用硬笔复写时不会被笔尖划破。主要用于印刷单据、表格以及多联复写凭证等。在书籍中用作隔页用纸和印刷包装用纸。打字纸有白、黄、红、蓝、绿等色。
重量: 24~30 g/㎡
平板纸规格:787×1092,560×870,686×864,559×864
12. 邮丰纸
邮丰纸在印刷中用于印制各种复写本册和印刷包装用纸。
重量: 25~28 (g/㎡)
平板纸规格:787×1092
13. 拷贝纸
拷贝纸薄而有韧性,适合印刷多联复写本册;在书籍装帧中用于保护美术作品并起美观作用。
重量: 17~20 (g/㎡)
平板纸规格:787×1092
14. 白版纸
白版纸伸缩性小,有韧性,折叠时不易断裂,主要用于印刷包装盒和商品装潢衬纸。在书籍装订中,用于简精装书的里封和精装书籍中的径纸(脊条)等装订用料。
白版纸按纸面分有粉面白版与普通白版两大类。按底层分类有灰底与白底两种。
重量: 220,240,250,280,300,350,400 (g/㎡)
平板纸规格:787×787,787×1092,1092×1092
15. 牛皮纸
牛皮纸具有很高的拉力,有单光、双光、条纹、无纹等。主要用于包装纸、信封、纸袋等和印刷机滚筒包衬等。
平板纸规格:787×1092,850×1168,787×1190,857×1120
好了,了解了那么多出版常用纸张的用途、品种及规格的知识,您是否对自己想要印刷的产品的纸张选择有了明确的定位呢?要想了解更多包装印刷的知识,敬请关注中国包装网!
老人有言:一年四季吃枸杞,人与天地齐寿。枸杞有、养精明目、等多种,是养生保健佳品。但近日有同事吃枸杞,吃着鼻血流也流起来了。枸杞居然跟狗肉火锅一样上火,能吃出鼻血?
一、枸杞到底有多么营养?
首先来了解一下枸杞,枸杞属于茄目茄科枸杞属植物,果实称为枸杞子,分为宁夏枸杞、中华枸杞等类型。人们所说的枸杞子,通常指宁夏枸杞的干燥成熟果实,是主要的食用和药用种类。枸杞用于医药已有三千多年历史,《诗经》讲:“集于苞杞。”宁夏枸杞名声不小,与长白山人参、琼珍灵芝和东阿阿胶并称为中药四宝。
枸杞含有丰富的营养成分,堪称营养较为完整的天然原料,含枸杞多糖、22种氨基酸、胡萝卜素、牛磺酸、甜菜碱及铁、锌、磷、钙等微量元素。
枸杞可,又名“却老子”;擅长明目,俗称“明眼子”。
二、枸杞有哪些?
从现代药理研究而言,枸杞主要有以下:
1、力
枸杞中的枸杞多糖能促进机体的,增强,还能增强的防御能力。
2、调节视神经功能
枸杞中较丰富的胡萝卜素,能在人体内转化成维生素A,起到调节视神经,促进内视紫质的合成及再生,有效地维持人体的正常体力。
3、
相关研究表明,枸杞子能改善老年人血液中反映机体功能状态的相关指标,提高血浆睾酮,增强脑力及体力,这表明枸杞能起到的作用。
4、
枸杞多糖可以减少脂肪褐素沉积,有效抑制肝脏中的形成,促进肝细胞的,。
5、、血糖
食用枸杞有助于胆固醇和甘油三酯水平,,预防。
此外,枸杞中含有胍的衍生物。动物实验显示,枸杞的提取物用于大鼠能持续降低其血糖,提高糖耐量。
而从中医学来讲,枸杞味甘,性平偏温。《中国药典》总结,枸杞适用于“,,、,,”等。《本草纲目》记载:枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目,令人长寿。
,常将枸杞单味煮服,也可与麦冬、菊花、元参等一起服用,引起的目涩、、、等;可将枸杞和肉桂、鹿角胶等同服,等。(慎用!有病请及时就医,勿耽误病情,因小失大!)
三、冬天怎样吃枸杞不上火?
不过,枸杞虽好,却不是人人都适合。正因它性平、偏温,多食容易引起上火。
还要注意的是,正在、身体有、及内有湿热人群不宜服用;枸杞含糖量较高,每100克含糖达19.3克,人应慎用;体质强壮的青壮年也应少服用。
冬天吃枸杞能补肾气、平补阳气
中医理论认为,肾藏精,主生长、发育和生殖,并且与骨髓、耳等密切相关,是人体重要的脏器之一。冬季寒冷,补肾正当时。而枸杞归肝、肾经,立冬后吃点枸杞能很好地补肾气、平补阳气,。
1、枸杞煮粥
将枸杞和桂圆、山药、大枣等搭配煮粥,有补肺、固肾益精、明目的效果,不仅滋补,而且不。
2、枸杞菊花茶
抓3-5朵菊花和一小撮洗净的枸杞,放入沸水中浸泡十分钟即可饮用,有清肝明目、延缓的作用,适合长期久坐的办公族。
3、枸杞红茶
在冲泡红茶前,加入洗净的适量枸杞,在两餐之间享用暖洋洋的下午茶时光。
4、枸杞银耳羹
将适量枸杞和银耳放入锅中,加水煎成浓汁,再倒入适量蜂蜜,煎5分钟即成,温开水兑服,隔日1次,有助于改善面色萎黄、等。
四、如何区分染色和硫熏枸杞?
硫熏枸杞,即用硫磺熏过的枸杞。部分商家为了迎合消费者的心理,会给枸杞染色,或用硫磺来漂白、熏制。滥用色素和硫磺,会对人体造成很大伤害,损害肠胃和肝肾功能,甚至会致。怎么分辨?
1.看颜色:染色和硫熏枸杞颜色鲜红,泡水后整杯水或变红;正常的枸杞颜色偏暗红或赤红,泡水后呈淡黄色。
2.闻味道:打开包装时,若闻到刺鼻的酸味,则是硫熏枸杞,正常枸杞有醇香。
3.看蒂处:染色枸杞蒂处呈红色,硫熏枸杞呈现深褐色,而正常枸杞蒂处多为黄白色。
冬天吃枸杞,适当补补身体,均衡地进行食疗养生才是硬道理。切记不要贪图枸杞的滋补过多食用,以免上火也闹下补出鼻血的笑话。
如何操作蒸汽杀菌锅?我们公司的以下设计工程师会告诉你这个问题。与此同时,准备安装设备的客户也可以提前了解并更多地了解蒸汽杀菌锅在后期的操作。
1)准备:首先将内层桶取出,再向外层锅内加入适量的水,使水面与三角搁架相平为宜。一般来说每次前都应该加水。加水不能太少,否则会引起烧干或者爆裂。加水好加去离子水或蒸馏水,这样产生的水垢少些,而且锅体不容易被腐蚀。
2)放回桶,并装入待物品。将准备的培养基及空玻璃器皿用牛皮纸包好,装入锅内套层中,物品放置不宜过多,过挤,锅内应留出三分之一空间。以免防碍蒸汽流通而影响效果。三角烧瓶与试管口端均不要与桶壁接触,以免冷凝水淋湿包口的纸而透入棉塞。
3)加盖,并将盖上的排气软管插入内层桶的排气槽内。然后盖严锅盖,采用对角式均匀拧紧锅盖上的螺栓,使螺栓松紧一致,勿使漏气。
4)用电炉或煤气加热,并同时打开排气阀,使水沸腾以排除锅内的冷空气。待冷空气完全排尽后,关上排气阀,让锅内的温度随蒸汽压力增加而逐渐上升。当锅内压力升到所需压力时,控制热源,维持压力至所需时间(在温度或者压力达到所需时,一般为121℃,0.1MPa)需要切断电源),停止加热。当温度下降时,再开启电源开始加热,使温度维持在恒定的范围之内。因为温度太低达不到效果,太高可能会出危险。现在市场上手提锅实现了控制自动化,不过因为压力比较大,还是有人在现场比较保险)。
5)所需时间到后,切断电源或关闭煤气,让锅内温度自然下降,当压力表的压力降至0时,打开排气阀,旋松螺栓,打开盖子,10分钟后取出物品。如果压力未降到0时,打开排气阀,就会因锅内压力突然下降,使容器内的液体由于内外压力不平衡而冲出烧瓶口或试管口,造成棉塞沾染培养基而发生污染。
操作过程一定要严格说明书来,在操作的过程中,遇到不明白的地方,及时联系厂家,进行咨询,切勿自行操作。蒸汽杀菌锅的文章就先为大家整理到这里,喜欢的朋友就快点点击收藏关注我们吧。
软包装巴氏杀菌线是我公司吸收国外先进技术,结合国内食品、饮料、制药等行业的生产工艺需要研制成功的集灭菌、冷却与一体的新型产品。软包装巴氏杀菌线杀菌、冷却剂采用优质不锈钢制作,先进的控制仪表。软包装巴氏杀菌线有造型美观,操作及维护方便等特点,与目前土法(杀菌池)相比劳动强度低,人力少,自控化程度高,温度可在98℃内自动调控,上下层水温差较小,产品质量容易控制,软包装巴氏杀菌线完全符合GMP,HACCP的认证要求,卫生高效,软包装巴氏杀菌线是食品加工行业的理想设备。软包装巴氏杀菌线是采用蒸汽直入与水混合加热进行杀菌,并进行常温水冷却,软包装巴氏杀菌线通过空气加热器将风加热后将袋装物料吹干,以达到烘干效果。广泛用于液体塑料包装的蔬果饮料和固体大颗粒软化后的食品。连续清毒、杀菌、冷却、烘干,如常用的塑料肉令和棒棒冰饮料等。
软包装巴氏杀菌线采用304不锈钢网带,带面平整、磨擦系数小,可防止对三片罐、易拉罐底面的,网带符合食品卫生要求,并得到USDA认可,软包装巴氏杀菌线全部采用304不锈钢制造,外表美观、清洁、卫生。
软包装巴氏杀菌线性能特点:
1、适用于加工各种袋装及罐装产品,如野菜、水煮菜、肉类、钗头或软包装等杀菌,冷却、风干。
2、生产能力:300kg/h-1500kg/h
3、速度可调,采用无级调速。
4、杀菌温度控制,自动在80~95℃范围内调节。
5、耗蒸汽量:每杀菌一吨产品需0.5T/h×0.5Mpa.
6、杀菌机筒体可根据客户要求制作保温层,软包装巴氏杀菌线以便有员操作。
7、生产线布排成“一"字型,也可以排成“L"型。
8、生产线设备除电机,轴承等标准外均采用不锈钢SUS304材质制作,完全符合出品食品卫生标准。
软包装巴氏杀菌线采用SUS304不锈钢制作,不锈钢网带具有强度高、伸缩性小、不易变形、易清洗等优点。
软包装巴氏杀菌线温度、速度、规格可根据客户工艺工求而自行设定,全自动灭菌方式使产品规格统一,快速有效地达到灭菌效果,提高工作效率,告别以前传统随意性的灭菌方式,使您的产品在杀菌灭菌过程中真正达到全自动化,为您的提升产品质量的同时更可为您节约大量的人工劳动成本。
软包装巴氏杀菌线是专门为乳品、果汁、饮料、啤酒、食品、药品等灌装或包装后的产品设计的巴氏灭菌设备,软包装巴氏杀菌线是物料通过杀菌、保温、冷却达到延长保质期目的的理想设备,特别是自动化生产线的二次灭菌设备。软包装巴氏杀菌线可根据用户对不同产品的加热、杀菌、保温、冷却的不同工艺要求,进行不同的流程设计,满足工艺要求,可根据用户要求,配置相应的高精度的自动控制系统。
软包装巴氏杀菌线设备分杀菌和冷却两部分,通过链条的不断运转,带动被杀菌物进入槽内连续作业,软包装巴氏杀菌线适用于酱菜、腌渍菜、低温肉制品、果汁、果冻、酸奶及各类饮料的自动化连续巴氏杀菌,也可用于蔬菜的漂烫、杀青处理。软包装巴氏杀菌线采用优质SUS304不锈钢制作,以水为介质,分杀菌槽、冷却槽两部分,灭菌温度、速度可根据物料加工工艺要求设定。软包装巴氏杀菌线运行平稳,无极变频调速,噪音低,不锈钢网带强度高,伸缩性小,不易变形,易保养。该机结构紧凑、操作方便、故障率低,加热方式采用锅炉蒸汽或锅炉热水,软包装巴氏杀菌线特别适合连续杀菌作业。解决了灭菌过程中因为自动化程度底而造成的“随意性"加强了“一致性",软包装巴氏杀菌线大大提高了灭菌的成功率。
绿色食品有哪几大类产品?
按产品级别分,包括初级产品、初加工产品、深加工产品;按产品类别分,包括农林产品及其加工品、畜禽类、水产类、饮品类和其他产品。
绿色食品标志在产品包装上通常如何使用?
绿色食品企业按照《中国绿色食品商标标志设计使用规范手册》的要求,在产品包装物上印制绿色食品标志图形、文字、产品编号和“经中国绿色食品发展中心许可使用绿色食品标志”的字样。
绿色食品标志许可使用编号的含义是什么?
编号:LB-XX-XX XX XX XXXX A
LB ---- XX---- XX ---- XX----XX ----XXXX ---- A
标志代码----产品分类----批准年度----批准月份----省份国别----产品序号----产品分级
发现假冒绿色食品怎样处理?
中国绿色食品发展中心配合工商和技术监督部门,清理、整顿和规范绿色食品市场,打击假冒绿色食品,规范企业用标行为,保障绿色食品生产经营者和消费者的合法权益。
用农家有机肥和不施用化肥的植物产品都是绿色食品吗?
严格地说,无论用农家有机肥和不施用化肥的植物产品,只有经专门机构认定,许可使用绿色食品标志商标的食品才是绿色食品。
绿色食品标志使用权是终身制吗?
绿色食品认证有效期为三年,三年期满后可申请续展,通过认证审核后方可继续使用绿色食品标志。
●可以根据用户要求自由组合,实现加工工艺。(可以根据用户需求设计)
●采用蒸汽升温,升温速度快可供用户方便选择节省时间。
●采用双层不锈钢结构,超厚夹层中填充保温材料,降低能耗。
●设有两个温度检测可以充分是使食品达到用户要求。
一、 结构简介
本机主要由炉体、加热系统、循环风系统、及电控系统等组成。
1、炉体:炉体内部所有构件及外壁均采用不锈钢制造,耐腐蚀。将制品挂在挂车上,送入炉体内,关好炉门,即可按设定工艺参数进行蒸煮等加工。
2、烘烤部分:打开烘烤系统,热汽通过炉体内的热交换器对炉内进行热量交换,对炉内产品进行烘烤。
3、 循环风系统
炉体顶部装有双速电动风机,大功率和大风量确保炉内升温,使各处温度均匀一致,保证制品的质量稳定可靠。
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二、 主要技术参数
1、箱内蒸汽压力:小于0.08Mpa
2、生产能力:每炉100公斤。
3、单速电动风机:1车YD112M-4 4kw 380V(一台)
4、加热管:3KW 380V
三。 机器的安装与操作
1、 机器的安装
将烘烤炉安装在通风较好的房间内。安装处必有三相五线的电源。房内要设有排气管道,要有通风换气设施。(建议电源主线为4平方的三相五线制电源线)
特别应注意房间高度必须超过炉顶1.7m。
2、 控制面板介绍
本机的操作面板装有按钮开关操作,启动系统时,按下电源开关系统上电,
电源接通,系统首先进行自检。若自检正常,温控仪会显示温度。
本机具有蒸煮。烘干。烟熏等功能首先以蒸煮为例:1.设置在温控仪设置好蒸煮的温度2.打开蒸煮开关。3.打开风机开关。当炉内的温度达到设定的温度后时间继电器会自动计时,直到设定的时间,期间温度会一直保持设定的温度,当温度低于设定的温度机器会自动加热,当温度高于或等于设定的温度机器会停止加热。当时间到达设定的时间后会停止加热,并且会报警这说明蒸煮的功能已完成,同样烘干的操作也是这样。
四、 注意事项
1、安装时必须接地线。
2、气压不得低于0.3Mpa,高不超过0.6Mpa.
3、使用时必须细读说明书。
4、 必须把汽源严格接好,它的压力范围在3--5兆帕。
五、维护
使用后请将炉内打扫干净,经常检查电机的工作状态、经常检查电磁阀的打开程度,使用后应清洗炉体,检查线路是否正常。
当温度低时,要检查疏水器是否损坏,管道是否漏气。
当温度不上升时,请检查汽源。
现代人都倡导有机生活,提倡的生活品质,食品安全与健康是大家关心的问题。而每个家庭厨房必不可少的调味品味精,也没能摆脱食品安全问题,“味精有毒论”在成千上万个厨房里流传着,困扰着无数只正伸向调味罐的手,到底该不该放味精呢?
味精的主要成分是一种叫谷氨酸钠的物质,在我国食品添加剂使用标准里被定为“增味剂”。通常有人说味精“有毒”,实际上是认为谷氨酸钠“有毒”。
什么是谷氨酸钠?其实就是谷氨酸和钠形成的盐。谷氨酸是一种普遍存在于生物中的氨基酸,人体可以自产,是人脑神经之间交流的“信使”;钠,人体的元素,吃过食盐的都知道。这两种物质结合起来,就能让人感到鲜味。谷氨酸钠可以用甘蔗、甜菜、淀粉等为原料,通过细菌活动来大量生产,也可以从酵母中提取。此外,海带、蘑菇、西红柿、豆类、肉类等食物天然地也含有谷氨酸钠。从上世纪初在日本开始商业化量产,人类至今已用谷氨酸钠调了100多年的鲜味。
如果上述都不足以还谷氨酸钠清白,就再看看我国标准。食品添加剂一般都会被限制用量,可对于谷氨酸钠,我国现行标准却说“所有食品皆可按需要使用”,“翻译”过来就是“放心用”。其实早在1987年,联合国粮农组织和世卫组织食品添加剂联合委员会就已为谷氨酸钠正名,取消14年前作出的日摄入量规定(每公斤体重不超过120毫克),并允许未满12周的婴儿服用。从此,联合国决定不再就谷氨酸钠摄入量做调查,因为经过多年研究,其安全性无疑,被列入了食品添加剂“”级别。
再举个的例子,有相关实验数据指出,给小白鼠口服谷氨酸钠的LD50(半数致死量)是每千克体重16.2克,如果把这个结果推及到一个体重50千克的成年人,就是一口气吃掉一包一斤装的味精也没事(虽然感觉相当糟糕)。值得一提的是,小白鼠口服食盐的LD50是每千克体重5.25克,一个成年人一次吃掉一斤盐,可比等量的味精危险。当然,现实生活中,我们每天正常的摄入量根本不会如此夸张,可见要吃味精吃成“”实在太难。
从提倡健康饮食的角度而言,推荐每人每日味精的摄入量应当控制在6克以下,可实际控制不住也不必太纠结。与其担心味精吃太多,还不如先留神食盐,同样以每天不超过6克为宜,显然吃盐超标的可能性大大超过了味精。